大人は笑わない

投稿日: 2017年2月25日  | カテゴリ: メールレター

子どもが1日にどれくらい笑顔になるか知っていますか?
 
大人は1日に笑顔になる回数は、平均して13回ほどだそうです。
そして子どもは、
1日に、400回も笑顔でいるそうです。
 
これを知って、もっと大人は笑っていいんだ、もっと笑っていたんだと気付かされました。
 
大人はもれなく、こども出身なので、たまには里帰りして笑顔を増やしてみましょう。



笑顔でいると、

印象が良くなるのは、なんとなくわかると思いますが、

ストレス解消や美容効果もあります。

笑顔になることで、

副交感神経に働きかけリラックスしたり、

表情筋を動すことでたるみ防止になるためです。



体の状態に心も引きずられるものなので、

先に笑顔になると、心もニコニコになるものです。



元気が出ないから笑、顔になれない、

というより、

笑顔じゃないから、元気が出ない、

ということは多いです。



笑顔から始めるための、

体にも効果的で、自然な笑顔の作り方をお伝えします。

もちろん、自然に笑顔になるのが1番です。



「目尻を下げ、上の歯だけを見せる笑顔トレーニング」


満面の笑みは、上の歯8本が見えている状態。

調整して6本、4本歯が見える笑顔の練習をすれば、
笑顔が作れます。
 
Make me more smile.



私たちは、
あら探しをするために生まれたわけではありません。

素敵なこと、素晴らしいことを探す(それを見つけることを感動と呼びます)
ために、多くの時間と労力を使いたいものですね。

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